مواد غذایی دارای ویتامین D :: دانلود والپیپر

مواد غذایی دارای ویتامین D. به همراه مقدار ویتامین موجود, فواید و عوارض کمبود آنها برای بدن.

توضیحات

یک ویتامین محلول در چربی است که به بدن کمک می کند تا کلسیم و فسفر را جذب و حفظ کند. هر دو برای ساختن استخوان ها حیاتی هستند. همچنین، مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهد که ویتامین D می تواند رشد سلول های سرطانی را کاهش دهد، به کنترل عفونت ها و کاهش التهاب کمک کند. کمبود ویتامین D می تواند منجر به ناهنجاری های استخوانی مانند راشیتیسم در کودکان و درد استخوان ناشی از بیماری به نام استئومالاسی در بزرگسالان شود. ویتامین D برخلاف نامش یک ویتامین نیست بلکه یک هورمون یا پروهورمون است. یکی از بهترین منابع دریافت ویتامین D نور خورشید است.

مقدار ویتامین دی مورد نیاز برای بدن

1 تا 70 سال: 600 IU
70 به بالا سال: 800 IU

عوارض و علائم کمبود ویتامین D برای بدن

- عفونت های مکرر

- درد استخوان و کمر

- اضطراب و افسردگی

- اختلال در ترمیم زخم

- درد عضلانی

تاریخچه کشف ویتامین D

تاریخچه ویتامین D موضوعی غنی و داستانی است و اکنون بیش از 350 سال قدمت دارد. در اوایل دهه 1600 با اولین توصیف بیماری کمبود انسان آغاز شد: راشیتیسم در کودکان و استئومالاسی در بزرگسالان. البته، هیچ جزئیات پزشکی دقیقی وجود نداشت که آن را از سایر بیماری‌های استخوانی متمایز کند، اما رساله‌هایی که علائم را توصیف می‌کنند و سنگ‌ نگاری‌های آن زمان که ناهنجاری‌های استخوانی شبیه راشیتیسم را نشان می‌دهند، شکی در مورد کمبود ویتامین D باقی نمی‌گذارند. 250 سال دیگر طول کشید تا علت کمبود ویتامین D در دوره 1900-1920 تعریف شود، زمانی که پزشکان و بیوشیمی‌ دانان نقش نور خورشید را روشن کردند و ساختار شیمیایی دو شکل اصلی مولکول ویتامین D، ویتامین D2 و ویتامین D3 را شناسایی کردند. 50 سال دیگر گذشت تا اینکه متابولیسم ویتامین D برای اولین بار در سال 1967 توصیف شد و شکل فعال ویتامین D، یعنی 1,25-دی هیدروکسی ویتامین D (1,25-(OH)2D) کشف شد.

(مشخصات والپیپر)

سازنده: ® Cyrus

رزولوشن: 2800x1575

حجم: 3.06 مگابایت

فرمت: JPEG

سال ساخت: 1402

آپدیت:

لینک دانلود: دانلود والپیپر

جهت دانلود در سایز اصلی بر روی عکس کلیک راست کرده و گزینه Save Image As را بزنید.
مشکلات, پیشنهادات و نظرات خود را در همین پست یا از طریق ایمیل زیر با ما در میان بگذارید تا به آنها پاسخ داده شود.
cyrus04corporation@gmail.com

(تاریخ انتشار صفحه: 11 بهمن 1402)
(تاریخ آخرین ویرایش: 9 فروردین 1403)